Bij onze sportstudio kun je terecht voor personal training, bootcamp training en yoga.
Sporten moet zo toegankelijk mogelijk zijn voor iedereen. Het maakt niet uit wat je doet als je er maar plezier in kunt vinden en de wil om het te blijven doen! Het motto van onze groepslessen is dan ook:
‘Jouw gewicht en uiterlijk bepalen niet hoe gezond jij bent’
Van sporten en bewegen blijf je gezond! Je hoeft niet super slank of gespierd te zijn om een gezond te leven en goed in je vel te zitten. Maar sport en beweging kunnen wel bijdragen aan het sterk houden van je gewrichten, je mentale gesteldheid, verbeterde slaap en nog veel meer! Bij ons is het dan ook een belangrijk onderdeel van een duurzame leefstijl.
Bootcamp Training
Wij bieden momenteel twee keer per week bootcamps aan: elke dinsdag om 19:00 en elke vrijdag om 10:00. Onze trainingen zijn een combinatie van (snel)kracht, herstel en uithoudingsvermogen, zodat je zowel sterker als fitter wordt. In de toekomst zullen er meer uren bijkomen. Hou onze social media in de gaten voor de laatste updates!
Wat kun je van onze bootcamp training verwachten?
Een hoop energie, motivatie en zweten! Je zult je mentaal & fysiek; fitter, sterker en gezonder voelen!
Voor wie?
De trainingen zijn voor zowel beginners als gevorderden toegankelijk!
En waar?
De trainingen worden buiten gegeven met maximaal 12 personen per les in de prachtige groene omgeving van Durgerdam, naast de koeien en het voetbalveld van s.v. DRC.
Boek een gratis proeftraining
Klik om te boeken of neem bij vragen contact met ons op via ons contactformulier of via +31(0)611323068.
Personal Training
Wil je liever persoonlijke begeleiding? Dat kan! Elke individu is uniek en daarom ondersteunen wij jou graag met een unieke benadering. We testen, programmeren maken een persoonlijk plan voor jouw!
Wat valt er allemaal onder persoonlijke begeleiding?:
- Trainingsschema
- Voedingsadvies
- (Sport)performance training
- Mindfulness coaching
- Toegang tot de KijFit app en omgeving
Aanmelden voor Personal Training?
Klik om te boeken of neem bij vragen contact met ons op via ons contactformulier of via +31(0)611323068.
Yoga
Margot van Essen is wekelijks in de studio aanwezig voor 1-op-1 ademcoaching en yoga: “Als ademcoach help ik ondernemers en zakelijke professionals rust te krijgen in hun hoofd, focus en concentratie te vergroten en energie over te houden zodat ze meer kunnen genieten van wat er is.” Neem ook een kijkje op haar website via: https://krachtige-eenvoud.nl/”
Boek een les!
Heb je al een sportabonnement bij KijFit Sportstudio? Klik dan in het onderstaande rooster om je les te boeken met je Virtuagym inloggegevens.